Un atelier de renforcement musculaire à travers la boxe

Les résidents ont récemment participé à un atelier de renforcement musculaire animé par Quentin, éducateur en Activité Physique Adaptée (APA). Cette séance originale a permis de travailler le corps de manière ludique et sécurisée, à travers des exercices inspirés de la boxe.

Au programme : mouvements de bras, coordination, équilibre et travail musculaire, le tout adapté aux capacités de chacun. Grâce à l’accompagnement bienveillant de Quentin, les résidents ont pu s’initier aux gestes de la boxe en toute confiance, sans contact, dans une ambiance conviviale et motivante.

Cet atelier a suscité beaucoup d’enthousiasme. Les participants ont apprécié cette approche dynamique qui favorise à la fois le renforcement musculaire, la concentration et le dépassement de soi, tout en prenant soin de leur santé.

Une activité bénéfique et stimulante, qui contribue au maintien de l’autonomie et au bien-être des résidents, et qui sera sans aucun doute renouvelée avec plaisir.